|  | | on m'a toujours dit quand on veut on peut!! |
|
|
Il y a 10 ans, je suis parti en vacances avec des amis, un groupe d'une quinzaine de personnes en été. Avec nous il y avait une fille vraiment splendide, qui était ronde et qui avait décidé d'en finir avec ce souci qui la complexait.
On est resté 3 semaines à vivre tous ensemble, je l'ai vu manger matin midi et soir. Elle ne mangeait presque rien, on l'avait même engueulé par rapport à sa santé. Et bien au bout de 3 semaines, elle n'avait presque rien perdu comme poids. Aujourd'hui elle est toujours un peu ronde, mais c'est une fille qui respire la joie de vivre et qui est belle.
Donc le "quand on veut on peut", je pense que ce n'est pas une règle générale. Il y a des corps différents, qui réagissent chacun à leur manière : certains vont fondre rapidement, et d'autres auront beaucoup plus de mal. C'est un domaine ou il faut vraiment éviter les généralités et les standards.
Je pense que si le surpoids de quelqu'un le gêne, que ce soit esthétiquement ou physiquement (pour faire su sport, ou même dans la vie de tous les jours), il est bon de ré-apprendre à manger, et à se dépenser. Si ça ne le gêne pas et qu'il est heureux comme il est, c'est parfait !
Il faut juste garder en mémoire qu'un problème de poids peut provoquer certains soucis de santé à la longue : diabète etc... donc
si le surpoids est dû à une mauvaise alimentation, il est bon de faire un effort pour ne pas se détruire de l'intérieur.
Concernant les "régimes", je n'y crois pas à long terme.
On peut perdre autant qu'on veut, si on ne réapprend pas à manger correctement, on reprendra le poids perdu, ça me semble logique.
Plutôt que de perdre 20 kilos en 3 mois, je pense que le mieux à faire est d'apprendre à manger, et ce pour toute la vie. Manger moins et mieux, boire plus (de l'eau hein lol). Adapter aussi son activité physique, parce qu'au lieu de trop se restreindre, on peut aussi beaucoup se dépenser, ça compense un peu.
A chacun de trouver son équilibre, de faire la part des choses entre le bien être mental, physique, esthétique. Il n'y a pas de règle applicable à tous.
Je crois parce que personne ne m'a jamais dit que j'étais trop grosse pour monter? Je dois être bien entourée...
