Perdre du poids pour sa discipline...

On a du mal à le digérer à partir d'un certains age, certe sur ça je suis intièrement d'accord. Mais aucune étude pas faite par un labo sponsorié par les grandes marques, a démontrer que c'était dangeureux. Enfin c'est pas le débat.

orions a écrit le 18/05/2010 à 09h42: Mais aucune étude pas faite par un labo sponsorié par les grandes marques, a démontrer que c'était dangeureux.

Justement si y en a.

orions a écrit le 18/05/2010 à 09h42: Enfin c'est pas le débat.

Certes.

Hé ben ! A lire tout ça, j'hésite entre déprimer de suite ou filer chez mon nutritionniste...

Ma motivation pourrait-elle revenir de vacances ???

intéressant! bon moi je me suis pas cantonnée à une méthode (j'aime pas l'idée des régimes "tout faits" pour moi chaque personne a des besoins différents et donc peut avoir des carences là où on les attend pas dans ce type de trucs enfin c'est mon avis hein) mais bref j'ai perdu quasiment 15kg en 1 an (oui bon la motivation n'est pas toujours là hein) et me voilà stabilisée à 62kg5 (ou 62.8 ça dépend des jours héhé) pour 1m68... je pense que Nouba se plaint pas!

Notre alimentation n'est pas adaptée à notre rythme de vie; les industries agroalimentaires ont des idées géniales pour fabriquer des produits dont on a pas besoin mais dont on devient totalement accro. Je parle pour tous les bonbons, nutella, glaces, brownies,chips...C'est à disposition de suite, pas besoin de cuisiner et l'effet plaisir est immédiat!

Bon d'accord depuis que j'ai commencé mon régime au mois de février je n'ai pas retouché à ces délicieux produits et mon message doit être un peu mêlé de frustration

Mais du temps de nos grands parents ces produits n'existaient pas et les problèmes de poids très peu...A méditer...

Zut j'ai une folle envie de Nutella maintenant...


Je me répète peut être mais depuis Février j'ai perdu plus de 15kg et sincèrement à cheval ça me change la vie; je me sens beaucoup plus légère et mon équilibre est super!!; (et j'en suis très fière aussi )

oh nutella et compagnie miam miam!!! (et je m'en prive pas, juste gaffe aux quantités)

Mais je ne me prive pas ! Et je suis loin de stocker au contraire! Mais je suis très vite rasasier ! C'est une galère pour moi d'aller au resto! Il y a toujours le serveur qui arrive en te disant mais vous n'aimez pas et allez il faut te justifier!
Déjà sans lire dans toutes les revues c'est la période!! On limite le pain et le fromage surtout le soir ça fait déjà!
Et puis on va s'acheter le petit maillot qui ça bien une taille en dessous et on se fixe l'objectif d'y rentrer dedans poir l'été! Pour le début pas jà fin de l'été!!
Je sais je suis sadique!!!

insoumise, t'es trop dur avec toi même.
Tu es une belle femme.

Et c'est toi qui dit ça???
Et oui je suis une éternelle complexée!! Je ne vais jamais a la plage!

Allez on va tous mettre une photo de nous au naturelle et en entier!!
Allez Alex!!!! Tu commences!!!

j'en ai bien une mais ce me semble que j'ai encore perdu un peu depuis...

Bonjour !

Le sujet me concerne pas réellement mais, pour ce qui est des régimes oui, je viens donc faire part de mon expérience.

Je mesure 1m63, et pesé 58 Kg , avec une grosse masse osseuse, sportive donc musclé ( course, vélo, équitation) , et donc de composition normale !

Suite à la prise d'un traitement, qui, pour la plupart des personnes, fait prendre du poid, je me suis un peu affolée car comme tout le monde je voulais pas grossir étant pas mince à la base ! Alors, j'ai ré-équilibré TOUT mes repas.. je mangeais deja pas mal , mais la j'ai tout changé .

Au petit déjeuner : Deux tartines finement beurré de pain grillé, une pomme, un yaourt .

Au déjeuner : un légume, une protéine, un féculent, fruit et laitage ( pour les doses je prend de tout en petites quantité)

au diner : un poisson, légumes vert, laitage et fruit .

et je me prive pas du tout, de temps en temps je prend une patisserie , un dessert plus consistant , mais voila, de temps en temps .

et 3 mois apres bilan chez le doc' , j'avais perdu 3 Kg

Par contre, je travaille dans les chevaux, donc la journée c'est physique du matin au soir !

Je pense pas que faire des régimes spéciaux soit une bonne idée .. a part dérégler le corp...!!!!

insoumise83 a écrit le 17/05/2010 à 23h07: mais il faut penser que le cheval nous porte.... quand on fait attention on arrive a maigrir sans regime! moi si je fais le regime qui est marque dans les magazine je prends 3 kilos! je ne mange pas la moitié de ce qui est marqué! deja au petit dejeuner!! je n'y arrive pas a manger tout ca!!

Exactement, et mes différents moniteurs m'ont toujours dit de faire attention a cela, car nous n'aimerions pas avoir un sac à dos trop important sur le dos pour faire du sport. car même s'il est bien accroché et pas trop embétant il n'e reste pas moins lourd à porter...
je fais 52 kg pour 1m70 et pourtant on a souvent fait la chasse au moindre gras que je pouvais avoir.
Du coup, ca me choque de voir des personnes en surpoids monter à cheval. Il ne peut rien dire, lui. Mais il souffre aux articulations, au dos...

Et un de mes moniteur me disaient souvent que mettre un gros sur un cheval assez imposant et bien portant c'était aussi ridicule que de mettre un plus gros sac à dos sur un obèse. ca le fatigue et l'abime encore plus vite... Et du coup quand je lis que les personnes en surpoids se justifient en montant des chevaux épais, ca me fait bondir. Comme si le dadou n'avait pas assez déja de son propre poids à porter...

Alors je peux choquer dans mes propos, mais je fais extrémement à mon poids afin de ne pas être une souffrance pour le cheval qui me porte.

Ouais mais bon, mieux vaut un dodu qui monte bien qu'un maigre qui monte mal...

Regardez Nuno Oliveira qui devait allègrement peser son quintal à la fin de sa vie... Ben pourtant ses chevaux bougent comme s'ils n'avaient jamais personne sur le dos. Jamais il n'appelait l'ostéo, il remettait ses chevaux "en place" rien que par le travail.

Donc faire attention à sa ligne pour être en bonne santé, peser moins lourd sur le cheval c'est bien ; mais bien monter, c'est encore mieux (et faire ce qu'il faut pour, c'est top).

et d'un autre côté un jockey de ma connaissance disait "un cheval pour qui tu dois perdre du poids n'est pas un bon cheval"... je ne pense pas que tu ais tout à fait raison certes un cheval "épais" a son poids à porter mais en toute logique il n'a pas des jambes et un dos en spaghetti, donc il se porte aussi bien qu'un psar le peut.. de même qu'un yorkshire n'aura pas plus de mal à porter son propre poids qu'un dog allemand...

insoumise83 a écrit le 18/05/2010 à 11h14: Et c'est toi qui dit ça??? Et oui je suis une éternelle complexée!! Je ne vais jamais a la plage! Allez on va tous mettre une photo de nous au naturelle et en entier!! Allez Alex!!!! Tu commences!!!

Oui c'est moi

Moi a part mon nez tout va bien

Une photo au naturel ca va pas etre trop compliqué, je me maquille et coiffe jamais