j'ai commencé à vapoter en 12 mg, je suis déjà descendu à 6 mg..en fait on ne vapote pas comme on fumais (en tout cas pour moi), pour te donner un exemple, avant le matin c'était café-clope de suite a mon lever..alors que maintenant, j'"oubli" régulièrement de vapoter le matin, cela ne me manque plus ! ce qui est très agréable avec la e cig c'est que tu peut prendre le nombre de tafs que tu désire et dont tu a besoin, donc en fait je vapote beaucoup moins que je ne fumais.
au début, on vapote un peu plus mais très rapidement le corps se régule pour vapoter de moins en moins.
par contre il est important d'avoir du matériel qui te convient, à mon sens les vapotes vendues au tabac sont trop limites en autonomie et en saveur.
le mieux est d'investir un peu au début en matériel et e liquides, sachant qu'il y a plusieurs très bonnes marques maintenant et qu'en saveurs il y en a pour tous les gouts ( fruités, gourmandises, boissons, menthes...).
mon 1er kit je l'ai acheté ici:
http://e-cig-factory.fr/
c'est le kit riva ego avec 2 batteries..
) par un autres geste.
mais si ça marche ben je vais brosser mon chat...en prime j'en ai deux!!!
