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Arret du tabac: des temoignages??

Arret du tabac: des temoignages??

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 08/01/2013 à 09h06

Bonjour CA!
Petite expilcation sur ce poste: Comme vous pourrez vous en douter, je pense à arreter de fumer. Pourquoi maintenant? car depuis deux mois dès que je me couche j'ai des grosses crises de panique sur le cancer, la maladie et la mort...j'ai pas envie de mourrir à cause de la saloperie de cigarette!
Je fume depuis que j'ai 15 ans (j'en ai 28) et j'ai un enfant de 15 mois que j'aimerai voir vivre et grandir...donc j'ai peur de mourrir avant!
Je ne supporte plus l'odeur de la cigarette mais apprecie encore le goût (c'est contradictoire...)
Je ne supporte pas m'entendre dire: "je fume une clope et après je fais ceci ou celà" (trop nul de dire ça alors que on peut tres bien faire ceci ou cela sans fumer avant)
Je ne supporte pas la voie roque des fumeuses
Je ne supporte pas prendre mon fils dans mes bras apres avoir fumé (j'ai honte de mon odeur)
Par contre j'ai peur de prendre du poids
J'ai peur de m'enerver pour un rien
J'ai peur de pas y arriver tout simplement!

Donc j'aimerai savoir comment vous avez fais pour arreter de fumer...quelles étaient vos motivations?quel methode? quel jour de la semaine? à un moment bien precis? avez vous eu besoin de l'aide extrieur à votre entourage? avez vous pris bcp de poids? et surtout depuis combien de temps n'avez vous pas repris la clope?

Merci de m'avoir lu...merci de votre future aide!!!

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 14h53

Je ne fume plus depuis... 2 jours! J'en peux déjà plus... Je dois aller acheter un cadeau à ma mère mais en ville j'ai peur de passer devant un bureau de tabac... Et ce n'est pas l'envie qui manque d'aller acheter un petit paquet! (je n'ai absolument pas choisit d'arrêter donc c'est encore plus dure...)

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 15h14

louve-river a écrit le 09/01/2013 à 14h53:

Je ne fume plus depuis... 2 jours! J'en peux déjà plus... Je dois aller acheter un cadeau à ma mère mais en ville j'ai peur de passer devant un bureau de tabac... Et ce n'est pas l'envie qui manque d'aller acheter un petit paquet! (je n'ai absolument pas choisit d'arrêter donc c'est encore plus dure...)

Il est manifeste que pour toi c'est encore plus difficile étant donné que la décision ne t'appartient pas.

Peut être devrais tu essayé de t'approprier cette décision et de la faire tienne. De trouver des raisons qui te sont propres pour que tu soies convaincue que cette décision est la bonne.

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 16h05

siadevillers a écrit le 09/01/2013 à 13h15:

Justsmad: merci pour ton temoignage! oui la e-cigarette peut nous aidé, oui on en a marre de puer contament le vieu cendrier, j'en ai marre aussi d'etre dépendante!! dans deux semaines je pars au ski cela veut dire 6h de route sans cigarette et j'angoisse déjà rien que pour celà, ça me tape sur le systeme!!!

Titou: merci pour les infos mais le plus dur est de choisir la bonne e-cigarette avec la batterie assez performante et qui tien assez longtemps, j'aimerai une qui resemble le plus possible à une cigarette et non à un cigare...il y a bcp de choix, bcp de fournisseurs et bcp de prix!!!

Peut-être l'occasion d'arrêter (je sens déjà le "mais ça va me pourrir mes vacances"

d'un côté... Faut bien choisir un moment et arrêter de se trouver des excuses !). En vacances, avec l'air de la montagne, tu vas penser à autre chose, tu ne seras pas dans ta routine, c'est l'occasion rêvée ! Vraiment !

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 18h20

louve-river a écrit le 09/01/2013 à 14h53:

Je ne fume plus depuis... 2 jours! J'en peux déjà plus... Je dois aller acheter un cadeau à ma mère mais en ville j'ai peur de passer devant un bureau de tabac... Et ce n'est pas l'envie qui manque d'aller acheter un petit paquet! (je n'ai absolument pas choisit d'arrêter donc c'est encore plus dure...)

Courage!! on est tous avec toi!! titou à raison...je crois qu'il va devenir mon maitre

Si tu arrive à passer devant ce bureau sans y entrer...je pense que c'est déjà un combat de gagné! lance le défi

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 18h30

Je suis passé devant, j'ai acheté un paquet.... Mais j'ai pas fumé!^^ J'ai dépensé des sous pour rien (j'espère)...

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 18h43

j'essaye d’arrêter aussi... et je galère comme c'est pas permis !
arrêter d'un coup, je n'y arrive pas, je deviens un vrai dragon, là j'ai réussi à tomber de 15 à 2/3 par jour. Mais résister est très dur. C'est une belle saleté la cigarette ...

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 18h44

ne le garde pas, trop de tentation!

Je parle moi mais j'ai encore pas arreté de fumer

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 18h52

siadevillers a écrit le 09/01/2013 à 18h44:

ne le garde pas, trop de tentation!

Je parle moi mais j'ai encore pas arreté de fumer

Jetter 20 cigarettes!!?? Certains se l'arracheraient par ces temps de crise^^

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 09/01/2013 à 19h17

LA TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOUT

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Posté le 09/01/2013 à 19h24

ne les jettes pas, revend les à quelqu'un avant de craquer...
pour ma part, je sais que quand j'arrétai de fumer j'avais tjs un paquet sur moi car cela me rassurai de savoir que je les avais mais dès que t'es un peu irrité...pof tu craque car elles sont là!

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Posté le 09/01/2013 à 22h31

moi ca fait 15 jours ce soir et c'est ce soir que j ai envie d une vrai cigarette
j ai 2 e-cigarette mais je trouve ca nul meme si ca aide d'avoir le geste en plus j ia vraiment l impression que ca me donne mal a la tete
je ne sais pas quoi commander et je n ai pas envie de faire des manip de cartouches et tout

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Posté le 10/01/2013 à 07h43

Alors les filles vous avez trouvées votre bonheur?

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Posté le 10/01/2013 à 09h51

liloupulco a écrit le 10/01/2013 à 07h43:

Alors les filles vous avez trouvées votre bonheur?

Je me suis commandé la eroll sur le petit vapoteur...je sais qu'elle n'est pas forcement adapté a ma conso mais elle est petite et discrete! j'ai pris une autre batterie avec comme ça je peux vapoter tranquille quand l'autre est en charge!
Je devrais le recevoir samedi, j'ai hate!
Mon copain est séptique...a mon avis il a pas confiance en moi...m'en fou!

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Posté le 10/01/2013 à 09h55

usa48 a écrit le 09/01/2013 à 22h31:

moi ca fait 15 jours ce soir et c'est ce soir que j ai envie d une vrai cigarette
j ai 2 e-cigarette mais je trouve ca nul meme si ca aide d'avoir le geste en plus j ia vraiment l impression que ca me donne mal a la tete
je ne sais pas quoi commander et je n ai pas envie de faire des manip de cartouches et tout

Moi j'ai commandé la eroll qui à parrait simple d'utilisation mais pour tes maux de tete peut etre que tu tire trop fort dessus oue que ton e-liquide est trop fort...moi j'dit ça je sais pas...

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Posté le 10/01/2013 à 09h58

justsmad a écrit le 09/01/2013 à 16h05:

Peut-être l'occasion d'arrêter (je sens déjà le "mais ça va me pourrir mes vacances"

d'un côté... Faut bien choisir un moment et arrêter de se trouver des excuses !). En vacances, avec l'air de la montagne, tu vas penser à autre chose, tu ne seras pas dans ta routine, c'est l'occasion rêvée ! Vraiment !

le grand air frais....oui c'est l'occas!! et surtout un endrois ou je n'ai pas de routine avec les cigarettes!!! c'est l'occas carrement vrais!

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