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Arret du tabac: des temoignages??

Arret du tabac: des temoignages??

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 08/01/2013 à 09h06

Bonjour CA!
Petite expilcation sur ce poste: Comme vous pourrez vous en douter, je pense à arreter de fumer. Pourquoi maintenant? car depuis deux mois dès que je me couche j'ai des grosses crises de panique sur le cancer, la maladie et la mort...j'ai pas envie de mourrir à cause de la saloperie de cigarette!
Je fume depuis que j'ai 15 ans (j'en ai 28) et j'ai un enfant de 15 mois que j'aimerai voir vivre et grandir...donc j'ai peur de mourrir avant!
Je ne supporte plus l'odeur de la cigarette mais apprecie encore le goût (c'est contradictoire...)
Je ne supporte pas m'entendre dire: "je fume une clope et après je fais ceci ou celà" (trop nul de dire ça alors que on peut tres bien faire ceci ou cela sans fumer avant)
Je ne supporte pas la voie roque des fumeuses
Je ne supporte pas prendre mon fils dans mes bras apres avoir fumé (j'ai honte de mon odeur)
Par contre j'ai peur de prendre du poids
J'ai peur de m'enerver pour un rien
J'ai peur de pas y arriver tout simplement!

Donc j'aimerai savoir comment vous avez fais pour arreter de fumer...quelles étaient vos motivations?quel methode? quel jour de la semaine? à un moment bien precis? avez vous eu besoin de l'aide extrieur à votre entourage? avez vous pris bcp de poids? et surtout depuis combien de temps n'avez vous pas repris la clope?

Merci de m'avoir lu...merci de votre future aide!!!

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 12/01/2013 à 09h51

siadevillers a écrit le 11/01/2013 à 22h11:

j'espère que tu va tenir...non j'espère pas, je suis sûre que tu va tenir en attendant nos avis! mais je crois que je me suis planté quand j'ai commandé...j'ai pris certainement trop fort en nicotine...je suis déjà deg avant meme d'avoir essayé...tout le mondre prend du 12 ou 10 moi j'ai pris du 16 et 18mg

à mon avis je vais etre malade

Je te le confirme...

Si tu peux, prend de suite une zero et mélange....

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 12/01/2013 à 12h55

Bon moi je fume pas et je fumerai pas ,l'odeur me dégoute.
Mais mon père fumait depluis plus de 10 il me semble, et un jour il a été voir un de ses copains à l'hopital car il arrivait plus à respirer et beaucoup de problèmes dû à la cigarette. Arriver là bas il découvre son copain avec un trou enorme dans la gorge.. Il a été traumatisé et dès le lendemain il a arreté , il à tout jeté et il n'a plus jamais fumé. LE choc du trou dans la gorge l'a fait réagir! Et c'est vrai car il m'a montré des photos avec des cigarettes dans les mains et depuis que je suis petite je l'ai jamais vu fumer...

Ca fait maintenant plus de 20 ans qu'il à arrêté !

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 12/01/2013 à 15h22

Moi mes echantillon offert avec la cigarette c'est du 16!

Edité par liloupulco le 13-01-2013 à 11h30

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Posté le 13/01/2013 à 13h10

coucou tout le monde!
eroll reçu hier et testé hier...avec mon liquide 16! bizarre! mais je suis pas malade! Par contre j'ai l'impression de "crever la fume"...je pense que je dois pas vapoter assez longtemps (je vapote 5-6 taf et j'arrete) donc je vapote souvent! j'ai aussi une impression de gorge seche, tu va me dire c'est pas grave je bois plus d'eau et du coup pour moi qui bois j'amais (d'eau je precise

) c'est pas plus mal!
J'ai convertie ma belle mère qui a essayé et qui me dit de suite "tu m'en achetera une" cool!
Hier soir j'avai du monde, j'avai pas honte de sortir vapoter avec eux mais par contre j'ai l'impression que mon conjoin me regarde bizarre du coup j'ose pas vapoter devant lui...c'est con hein?!
Je vais me refaire une petite commande avec de e-liq gout fruit et en 12mg (le 18 je le donnerai à ma belle mère du coup) et je vais en profiter pour lui acheter une eroll!
Voilà la vapote c'est cool mais j'ai encore des reflexe cigarette...je vais peut etre garder mes essentiel le temps de m'habituer à la vapote

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 13/01/2013 à 13h47

Bonjour tout le monde

Ayé cigarette electronique testée depuis ce matin
Pas mal ce n'est pas déplaisant et seulement 2 vraies clopes fumées depuis ce matin 9 h

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Posté le 13/01/2013 à 14h00

damesouris63 a écrit le 13/01/2013 à 13h47:

Bonjour tout le monde

Ayé cigarette electronique testée depuis ce matin
Pas mal ce n'est pas déplaisant et seulement 2 vraies clopes fumées depuis ce matin 9 h

Quel bonne surprise, je savais pas que tu allai devenir une vapoteuse!!! et alors bien? bon? t'as pris quoi comme e-liq? et combien de mg de nicotine? t'as pris quoi comme e-cig?

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 13/01/2013 à 14h02

siadevillers a écrit le 13/01/2013 à 14h00:

Quel bonne surprise, je savais pas que tu allai devenir une vapoteuse!!! et alors bien? bon? t'as pris quoi comme e-liq? et combien de mg de nicotine? t'as pris quoi comme e-cig?

Pour l'instant j'ai pris une cigarette electronique jetable avec nicotine
Je veux voir si ca marche vraiment avant de passer a autre chose
En tout cas pas déplaisant du tout au gout !!!!

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 13/01/2013 à 14h08

Bonjour tout le monde ! Ca fera 2 ans que je fume dans 4 mois ( et oui ca craint je l'avoue ! )

MAIS ! Je suis en internat la semaine et je sais pas si vous connaissez mais tu fumes énormement plus ! Quand les potes vont fumer, tu les accompagnes, et puis avec les restrictions ( interdiction de fumer après 20h ) bah ca te donne encore plus envie de fumer juste avant, enfin BREF !

Je fumais un paquet de roullés de 30gr par semaine.

Et là je suis en stage depuis un peu plus 1 semaine, et ca m'a bien aidée, aujourd'hui ca fait 1 semaine que je n'y ai pas touchée !

Bon part contre l'envie est toujours là et j'en ai sous le nez mais je veux tenir !
Ce qui me motive c'est le fait de pouvoir mettre de côté 10€ par semaine ( bah oui quand on est au frais de maman c'est toujours ca ! ^^ )

Voilaa !

Ps: Ma plus grande hantise et je sais que ca va arriver, c'est en retournant au lycée dans 3 semaines, ca va être très dur, d'autant que je suis en permanence entourée de fumeur ...

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 13/01/2013 à 15h24

toute mes felicitations mavachette!! tien le coup quand tu va revenir au lycée...soit plus forte que la cigarette!!!

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Posté le 13/01/2013 à 15h45

siadevillers a écrit le 13/01/2013 à 15h24:

toute mes felicitations mavachette!! tien le coup quand tu va revenir au lycée...soit plus forte que la cigarette!!!

Merci, c'est cool de s'encourager ici !

Je veux tenir, maintenant c'est a moi de jouer !

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Posté le 13/01/2013 à 15h52

de tout coeur avec toi et hesite pas à venir ici!!!!

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Posté le 13/01/2013 à 16h02

siadevillers a écrit le 13/01/2013 à 15h52:

de tout coeur avec toi et hesite pas à venir ici!!!!

Merci c'est gentil, je passerais dans la semaine donner des nouvelles ! Et bon courage à tous !

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Posté le 13/01/2013 à 17h22

Un truc qui peut aider face aux fumeur c'est d'expliquer: pas de convaincre ou de se justifier, juste expliquer ce que tu fais et pourquoi... Ils ont un regard d'aide envers toi et surtout d'admiration parce que nombre voudraient arrêter mais ne trouvent pas la force... Et puis, ça peut faire des émules...

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Posté le 13/01/2013 à 18h01

titou a écrit le 13/01/2013 à 17h22:

Un truc qui peut aider face aux fumeur c'est d'expliquer: pas de convaincre ou de se justifier, juste expliquer ce que tu fais et pourquoi... Ils ont un regard d'aide envers toi et surtout d'admiration parce que nombre voudraient arrêter mais ne trouvent pas la force... Et puis, ça peut faire des émules...

J'ai bien essayé une ou deux fois l'année dernière, ca aurait pu marcher.. Mes pas sur mes amies à moi, en grande majorité des gars

Si je leurs dis ca ils s'amuseront à me proposer leurs fins ou des trucs comme ca jusqu'à ce que je craque, donc bon j'évite, je préfere rien dire et me taire

Mais merci du conseil, j'y penserais quand même

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Arret du tabac: des temoignages??
Posté le 13/01/2013 à 18h27

siadevillers a écrit le 11/01/2013 à 11h17:

Fairyrarm, louve-river et damesouris: comment allez vous aujourd'hui? ça tien le bon bout???

J'ai repris... Au lycée je suis avec des amis qui vont fumer à chaque pause, du coup j'ai pris une petite taff,et puis une clope... Du coup j'en fume au maximun 2 par jours depuis cette semaine, et dès que je peux je vais m'acheter des patch (il faut un ordonnance ou pas besoin?) et je stoppe net (je suis un peu plus motivée!)

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