J'ai essayé d'arrêter de nombreuses fois, en même temps que ma mère et mon frère. On a échoué de nombreuses fois mais je n'ai pas prit vraiment cela comme des échecs puisque j'avais réussi à arrêter pendant 3 jours, une semaine, 10 jours, ... !
Puis l'été dernier, en rentrant de vacances, on avait dit qu'on arrêtait. J'étais la moins motivée, et pourtant...
Le lendemain, ma mère et mon frère avaient la clope au bec ! Ça m'a tellement énervée que ça m'a motivée à arrêter...! Ma mère voyant sa fille arrêter a eu honte et 2 semaines après elle m'a suivie !
Je voulais arrêter parce que j'ai beaucoup d'antécédents. Parce que je puais de la bouche en permanence. Parce que mon copain est asthmatique et qu'on a emménagé (question budget aussi :-p). Parce que j'en avais marre d'angoisser avant d'aller quelque part où je ne pourrais pas fumer pendant tant de temps... Marre de perdre du temps à fumer. Marre d'être un mouton. Marre de dépenser des milles et des cents !
Je sais que l'accupunture fonctionne très bien pour certains !
Personnellement, les patchs m'ont bien aidée.
Le plus dur ça a été pendant les soirées, on boit une verre et on avait une envie folle alors j'ai investi dans une e-cigarette pour cela ! Au bout de quelques semaines, c'est passé et je ne m'en servais plus mais ça m'a permis de ne pas craquer !
Ma mère, quant à elle, s'est réellement aidée d'une cigarette électronique. Elle a réduit le dosage de nicotine petit à petit jusqu'à passer à zéro et arrêter complètement la "vaporette" !
En tout cas, BON COURAGE ! C'est une très bonne initiative ! Et surtout, si tu n'y arrives pas du premier coup, ne vois pas cela comme un échec !
PS : En tant que maman, si tu fumes, tu ne pourras pas dire grand chose à ton enfant si un jour tu le surprends la clope au bec...