Course à pied / running

opus93 a écrit le 19/03/2014 à 19h55: je dis pas de courir en ayant pas mangé depuis trois jours hein mdr juste qu'il faut éviter le ptit déj à l'américaine avant sinon ça sert pas à grand chose ^^ idéal fruit jus et laitage, et quand tu reviens tu mange la tartine ^^

déjà le verre de jus de pomme j'ai envie de le vomir entre 1 et 2 km alors de toutes façons si je met autre chose dans mon estomac ca va finir sur le trottoir

quand je vais bosser je sais pas comment je vais gérer mes footing ...
soit je me lèverai à 4h30 du matin soit je rentrerai a 23h...

ça craint tu n'as pas une pause entre midi et deux ?

opus93 a écrit le 19/03/2014 à 20h00: ça craint tu n'as pas une pause entre midi et deux ?

euh ... 10 minutes ... lol


tiens regardes j'ai repéré celles là mais je connais pas du tout la marque ...
http://www.i-run.fr/chaussures_femme/Route_c18/Brooks_m2/Brooks-Pureflow-3-W_Brooks_fiche_19052.html

juu_lie a écrit le 19/03/2014 à 20h01: euh ... 10 minutes ... lol tiens regardes j'ai repéré celles là mais je connais pas du tout la marque ... http://www.i-run.fr/chaussures_femme/Route_c18/Brooks_m2/Brooks-Pureflow-3-W_Brooks_fiche_19052.html

bonnes pompes, après elles sont stables > bon point, mais ça veut aussi dire que si tu as le pied fin, tu risque de nager dedans en largeur. sinon très bien pour le 2/3 par semaine sans problème
tu cours sur quel terrain juste ? la on est sur un extérieur gomme, le revêtement peut cramer un peu sur du bitume

opus93 a écrit le 19/03/2014 à 20h05: bonnes pompes, après elles sont stables > bon point, mais ça veut aussi dire que si tu as le pied fin, tu risque de nager dedans en largeur. sinon très bien pour le 2/3 par semaine sans problème tu cours sur quel terrain juste ? la on est sur un extérieur gomme, le revêtement peut cramer un peu sur du bitume

ah nen pour le coup au contraire j'ai les pieds larges (comme tout mon corps en fait haha lol)
je cours sur route ... donc encore une fois ça ira pas
grrrr je vais jamais trouver lol

je pense de toutes façons que j'irai chez D4 pour pouvoir essayer et demander aux vendeurs parce que sur internet j'ai peur que ça m'aille pas vu mes pieds et leur sensibilité

oui faut essayer et pas hésiter à faire 3 foulées dans le rayon parce que une mauvaise chaussure c'est l'horreur

opus93 a écrit le 19/03/2014 à 20h09: oui faut essayer et pas hésiter à faire 3 foulées dans le rayon parce que une mauvaise chaussure c'est l'horreur

oui c'est pour ça, j'irai en magasin !
(quand j'aurai les finances pour racheter une paire de chaussures lol)

bon, faut que je trouve une idée pour mon sport de demain

juu_lie a écrit le 19/03/2014 à 20h11: bon, faut que je trouve une idée pour mon sport de demain

vélo elliptique ou rameur, c'est le saint graal ^^ en plus je peux meme regarder mes séries en meme temps...

opus93 a écrit le 19/03/2014 à 20h15: vélo elliptique ou rameur, c'est le saint graal ^^ en plus je peux meme regarder mes séries en meme temps...

j'ai pas ça chez moi ^^
(en même temps dans un studio de 28m2 c'est difficile à caser lol)

bon direction les légumes vapeurs mdr

opus93 a écrit le 19/03/2014 à 20h19: bon direction les légumes vapeurs mdr

j'ai pas compris le rapport ? lol

juu_lie a écrit le 19/03/2014 à 20h29: j'ai pas compris le rapport ? lol

Je pense qu'elle parlait de son repas de ce soir

J'ai repris la course il y a peu aussi mais avant je faisais de l'athlétisme sauf que j'ai grossis et perdu tout mon souffle. Donc c'est très dur et j'ai peu de temps pour courir car j'approche grandement du concours des écoles vétérinaires et agronomiques ^^
La prépa bouffe tout mon temps...
J'ai hâte de pouvoir m'y remettre sérieusement!

Autrement à l'époque où je faisais de l'athlé' j'avais des Mizuno pour l'entrainement, elles étaient trop top. Et ont tenues 3000 bornes parce que je faisais 50kg pour 1M70 (je fais 1M75 et 65kg actuellement), j'étais beaucoup trop légères, je me suis flinguée les articulations à trop courir. Ah la jeunesse...

fetuque a écrit le 19/03/2014 à 20h43: Je pense qu'elle parlait de son repas de ce soir J'ai repris la course il y a peu aussi mais avant je faisais de l'athlétisme sauf que j'ai grossis et perdu tout mon souffle. Donc c'est très dur et j'ai peu de temps pour courir car j'approche grandement du concours des écoles vétérinaires et agronomiques ^^ La prépa bouffe tout mon temps... J'ai hâte de pouvoir m'y remettre sérieusement! Autrement à l'époque où je fais de l'athlé' j'avais des Mizuno pour l'entrainement, elles étaient trop top. Et ont tenues 3000 bornes parce que je faisais 50kg pour 1M70 (je fais 1M75 et 65kg actuellement), j'étais beaucoup trop légères, je me suis flinguée les articulations à trop courir. Ah la jeunesse...

lol possible ^^

tu m'étonne que la prépa doit pas te laisser beaucoup de temps !

vivement que je puisse m'acheter des bonnes chaussures paske j'ai déjà des soucis d'articulation mais bon encore quand je courrais 20-30 minutes ça allait mais maintenant je commence à sentir des douleurs

De retour de ma course bilan 5km, 30min
J'aurais pu taper 10 min de plus je pense mais comme je n'ai pas couru depuis quasi 2 semaines je voulais reprendre cool surtout pour mes petits muscles ^^
Je vois que toi Juu_lie tu cours le matin presque à jeun, perso à moins de courir à 5h du matin je ne peux pas, donc je cours le soir vers 19h30-20h, mais du coup est-ce moins efficace ? En sachant que mon objectif premier est me tonifier et me muscler et le bonus un peu de poids en moins